距离联考越来越近,美术生考前心理问题该如何调节?

发布时间:2019-10-08 18:42:10浏览量: 58

离联考的时间越来越近了

虽然在和学生们相处过程中同学们心态都很好
但不免有些越临近考试压力越大的同学
所以屹立的美术生们
一定要提前做好如何处理好心理压力的准备


感觉自己进步慢

觉得自己进步慢的时候
也不要草草的练习应付作业
认认真真的画一遍要比草草追求速度效果好很多
不要因为追求速度而忽略了质量
当质量有了速度自然而然就跟上来
制定计划找到属于自己的节奏
不是比谁速度快,只比谁心态好
1.jpg


担心考试发挥不好

剩下的时间不要总担心这担心那
无论现在的水平怎么样也都只是暂时的
剩下的时间制定计划专心练习
用心画好每一张画
与其胡思乱想不如多画张画

2.jpg

适当调整作息

已经形成凌晨生物钟的美术生们
不要随着考试的临近延长晚上时间
第二天上课无精打采睡觉
合理的安排好作息有计划的学习
有利于增强信心和调节心理节奏
3.jpg


心浮气躁难静心

心浮气躁很难静下心来
深呼吸调整自己的状态
心浮气躁又不能让自己加分
多给自己心理暗示力量专注于眼前
把精力放在自己能决定的事情上
4.jpg


周围人都比自己画的好

没必要羡慕周围比自己画的好的同学
你的对手永远只有你自己
总结每次考试的失分点和不足
把时间花在自己身上,学会和自己竞争
5.jpg


短暂性的失去了动力

那个对大学充满美好憧憬的你
那个一心要上美院的你
还没上战场不能失去战斗力
画室里总有人比你用工努力
因为他们的目标从来就没有动摇过
不甘心放弃那就咬牙坚持
6.jpg


考试前过于焦虑

在没有考试之前所有的担心都是徒劳
不要因为一张画没画好难过到不能自拔
考试前所有的担心都是多余的
每天感觉到自己的进步不断的努力
相信自己一定没有问题

qq 微信

扫一扫关注公众号

电话
010-51297970
回顶
澳门网上赌城-ag捕鱼王娱乐-澳门现金赌博娱乐